渡辺 美彩乃主宰のyoga mazzaは西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分、
子育て中のママとプレママを中心とした女性の為のヨガ専門スタジオ。
各クラスお子様連れOK!

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ヨガプログラム

yogamazzaのレッスンは、入会金不要で料金も都度払い。キャンセル料、登録料も0円です。だから、単発のご参加からOK。お子様やご自身の体調やご都合に合わせて、お気軽にご参加いただけます。

ヨガプログラム一覧

マタニティヨガ

妊娠中のマイナートラブルの予防をめざす

マタニティヨガはこんな方におすすめ

  • ヨガ初心者歓迎
  • 一部お子様連れOK
  • 運動量 ★☆☆☆☆☆
  • 対象:運動許可がおりた妊娠14週以上の妊婦さん
  • 1レッスン¥2,000

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産後はじめてヨガ

産前以上の体へ戻すためのファーストステージ

産後はじめてヨガはこんな方におすすめ

  • ヨガ初心者歓迎
  • 一部お子様連れOK
  • 運動量 ★☆☆☆☆☆
  • 対象:運動許可がおりた産後6週~6ヵ月までの方
  • 2回コース¥3,500

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産後のための骨盤底筋ヨガ

産後の体を内部から効果的に引き締め

産後のための骨盤底筋ヨガはこんな方におすすめ

  • ヨガ初心者歓迎
  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★☆☆☆☆
  • 対象:運動許可がおりた産後6週~ ねんね期・ハイハイ期までのお子様連れの方
  • 1レッスン¥1,700

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産後ヨガ

本格的に産後の体を鍛えたい方におすすめ

産後ヨガはこんな方におすすめ

  • ヨガ初心者歓迎
  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★☆☆☆☆
  • 対象:運動許可がおりた産後6週~ ハイハイ期までのお子様連れの方
  • 1レッスン¥1,700

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リラックスヨガ(産後6ヵ月~)

yogamazzaのベーシックヨガクラス

リラックスヨガはこんな方におすすめ

  • ヨガ初心者歓迎
  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★★☆☆☆
  • 対象:どなたでもOK
  • 1レッスン¥1,500

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リセットヨガ(産後6ヵ月~)

スローフローヨガで心身をすっきりリセット

リセットヨガはこんな方におすすめ

  • ヨガ初心者歓迎
  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★★★☆☆
  • 対象:適度な運動量が欲しい方、身体を動かしてスッキリさせたい方
  • 1レッスン¥1,500

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FRP(ファンクショナルローラーピラティス)(産後6ヵ月~)

身体の取り扱い説明書的なメゾット

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)はこんな方におすすめ

  • ピラティス初心者歓迎
  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★★☆☆
  • 対象:どなたでもOK
  • 1レッスン¥2,000
  • マットレンタル別途¥100

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パワーヨガ入門(産後6ヵ月~)

【入門クラス】NY発祥のダイナミックでパワフルなヨガ

パワーヨガ入門はこんな方におすすめ

  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★★★★☆
  • 対象:産後6か月~ 経験者向け
  • 1レッスン¥1,500

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体幹フローヨガ(産後6ヵ月~)

体幹を鍛えたい方の為のハード系ヨガ

体幹フローヨガはこんな方におすすめ

  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★★★★★
  • 対象:産後6か月~ 経験者向け
  • 1レッスン¥1,500

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パワーヨガ(産後6ヵ月~)

【経験者向け】NY発祥のダイナミックでパワフルなヨガ

パワーヨガはこんな方におすすめ

  • お子様連れOK
  • 運動量 ★★★★★★
  • 対象:産後6か月~ 経験者向け
  • 1レッスン¥1,500

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