yogamazzaのFRP(ファンクショナルローラーピラティス)は、身体の取り扱い説明書的なメゾットです。効率的に身体の使い方を習得することが可能です。
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)のレッスン内容
グリッポンというストレッチポールのようなローラーを用いたピラティスクラスです。
ローラーを使うことでイクイップメント(ピラティスのマシン)を使用した感覚に近い的確なエクササイズを行なうことができ、効率的な身体の使い方を習得することが可能になります。
正しい姿勢に整えたい方、体幹部を無理なく鍛えたい方、肩こり腰痛を解消したい方、スポーツやヨガなどでの身体を正しく使えるようにしたい方、いつまでも元気に綺麗な姿勢で自分の足で歩きたい方にオススメです。
クラスが終わった後に「ハードな内容をがんばってやって疲れた~」という「運動した感」よりも「身体が整って動きやすくなる感覚」を大切にしています。
FRP公式サイトはこちら
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)はこんな方におすすめ
- ピラティス初心者歓迎
- お子様連れOK
- 運動量 ★★★☆☆
- 対象:どなたでもOK
- 1レッスン¥2,000
- マットレンタル別途¥100
お客様の声
9ヶ月の子どもと参加しました。
ピラティスは初めてだったので私にもできるかな?と少し不安でし
ふだん意識していない筋肉をじっくり使うのでキツイ箇所もありま
ローラを使って体を伸ばすのもすごく気持ちがよかったです。
息子もローラで遊んだり途中お昼寝したりと楽しそうにしていまし
また参加します!
(N.Kさま)
元々ピラティスの経験者ですが、ファンクショナルローラーを使う
(S.Sさま)