渡辺 美彩乃主宰のyoga mazzaは西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分、
子育て中のママとプレママを中心とした女性の為のヨガ専門スタジオ。
各クラスお子様連れOK!

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【レポート】1/29産後ヨガ&ランチ会

【レポート】1月のランチ会付きヨガ

1/29に開催しました産後の為の骨盤底筋ヨガ&ランチ会のお写真&動画を何枚かアップします😊

 

今回はベビの輪、この人数で泣かずに撮影成功👍

、、が。

動画まで撮ってしつこくあれやこれややりすぎてまた泣かせてしまいました🙏🤣

かわいくてついつい☺️ね。

今回は2カ月〜8ヶ月のベビちゃんたち。
初めての方もも何回もご参加いただいている方もみんなで和気藹々とヨガ&ランチ❤️

産後のママのお話をゆっくり聞く時間が大好きです😘

産後、、6年が経っている私。

時の流れとともに変わることも沢山あり。
(予防接種や離乳食のやり方、ベビーカー、抱っこ紐など新しくなっていてもはやついていけなくて現場に立っているママから教えてもらうことも多いです!)

私がシェアできる情報(近隣の小児科やオススメスポット、おいしいお店など)ももちろん惜しみなく出してます🙋‍♀️

ヨガ中は落ち着いているお子様も多く、ヨガを楽しんでいただけましたでしょうか☺️

赤ちゃんがいると全部は集中してできないかもしれませんが。
そんな部分も子連れヨガを通して「その瞬間を受け入れる」練習かなと私自身の経験を通して感じています。

私自身が子供と一緒にするヨガよりも子供がいてもしっかり自分の為に動きたいと思っていたのでmazzaのこのスタイルのクラスに辿り着きました。

共感してくださる方がご参加いただいてますが皆さん自分とお子さんへのスイッチの切り替えがとても上手☺️

クラスやこのランチ会が日常の中でのプチリフレッシュへとつながっていることを願います❤️

ご参加いただいた皆様ありがとうございました☺️

▷2月のあんよ前までのお子様が対象のランチ会つきクラスは下記の通り開催します♬
あと3名様ご参加可能です!!

【詳細】
2/19(水)11:00~14:00
(レッスン後にmazzaにてITOHENランチ会します)
対象:産後2ヵ月くらい~あんよ前の赤ちゃんとママ(ヨガレッスンはヨガ初心者向けの内容です)
料金:3300円(ヨガ、ランチ、デザート、お茶代込み)
(リピート参加の方は3000円)
※レンタルマット代別途100円

お申込みお待ちしております😊

▶️来週(2/10週~)のレッスンご案内します!
レッスンは前日当日の直前予約大歓迎です👌

2/10(月)
①9:30〜 パワーヨガ
②11:00〜🔰FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

2/12(水)
①9:30〜 体幹フローヨガ
②11:00〜🤱産後の為の骨盤底筋ヨガ

2/13(木)
①13:30〜🤰マタニティヨガ

2/14(金)
①9:30〜 🔰リラックスヨガ
②11:00〜🤱産後ヨガ

2/15(土)(①②のみご夫婦参加OK)
①9:45〜 🔰リセットヨガ
②11:15〜🔰FRP(ファンクショナルローラーピラティス)
③13:30〜🤰マタニティヨガ

※2/15(土)③マタニティヨガ以外すべてのクラスはお子様連れでもお一人様でもご参加いただけるクラスです♪♪

来週も寒さに負けずスタジオでお待ちしております〜🙋‍♀️🧘‍♀️

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